Tendinitis behandeling Den Bosch

Fysiotherapie Smits in Den Bosch is specialist in peesontsteking in de pols.

Bij Fysiotherapie Smits in Den Bosch geven we een effectieve behandeling bij tendinitis ofwel peesontsteking van de pols. Peesontsteking in de pols ontstaat wanneer een pees in de pols langdurig (iets overbelast maar langdurig volgehouden) of kortdurend (kort maar hevig) overbelast wordt. Bij Fysiotherapie Smits werken een aantal gespecialiseerde fysiotherapeuten die zich richten op het verminderen van pijn, het verbeteren van de functie en het bevorderen van herstel bij peesontsteking in de pols. Hier zijn enkele benaderingen die de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Smits vaak gebruiken bij de behandeling van tendinitis of peesontsteking in de pols:

1. Rust en vermijding van belasting: In de vroege stadia is het belangrijk om de pols voldoende rust te geven. Dit kan inhouden dat je activiteiten die de pijn verergeren, tijdelijk vermijdt. Soms wordt een spalk of brace aangeraden om de pols te ondersteunen.
2. Ijsbehandelingen: Ijs kan helpen om ontsteking en zwelling te verminderen. Dit wordt vaak aanbevolen in de acute fase van de tendinitis.
3. Oefeningen voor mobiliteit en kracht: Zodra de acute pijn afneemt, kan de fysiotherapeut je geleidelijk oefeningen voorschrijven om de mobiliteit van de pols te verbeteren en de kracht van de spieren rondom de pees te herstellen. Dit kan bijvoorbeeld door rek- en strekoefeningen, maar ook door versterkende oefeningen met elastieken of lichte gewichten.
4. Fysieke manipulatie en mobilisatie: Fysiotherapeuten kunnen specifieke technieken gebruiken om de gewrichten en pezen in de pols voorzichtig te mobiliseren en te helpen bij het verbeteren van de beweging en het verlichten van de spanning.
5. Eccentrische oefeningen: Deze oefeningen, die de spier verlengen terwijl deze onder belasting staat, kunnen bijzonder effectief zijn bij peesproblemen, zoals tendinitis.
6. Warmtebehandelingen: Na de acute fase kan het toepassen van warmte (bijvoorbeeld via een warmtekussen of warme compressen) helpen om de doorbloeding te verbeteren en spierontspanning te bevorderen.
7. Dry needling of massage: In sommige gevallen kan dry needling of diepere massage technieken worden toegepast om spierknopen of triggerpoints die de pijn kunnen verergeren te verlichten.
8. Advies over ergonomie: Fysiotherapeuten kunnen ook advies geven over hoe je je dagelijkse activiteiten zo kunt aanpassen dat je de pols niet overbelast, bijvoorbeeld door de juiste houding of het gebruik van ergonomische hulpmiddelen.

Maak een afspraak bij Fysiotherapie Smits in Den Bosch

Het is belangrijk om de fysiotherapie behandeling te volgen zoals voorgeschreven door je fysiotherapeut bij Fysiotherapie Smits en niet te snel terug te keren naar belastende activiteiten, omdat dit de genezing kan vertragen of de klachten kan verergeren.

Neem contact met ons op om een afspraak in te plannen.